Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea , en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado . Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante , de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida , volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé , con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer , y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
Abril 2024
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te
ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te Psicología
comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida .
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Marian Rojas Estapé
La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Rojas-Estapé en Madrid y su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta, enfermedades somáticas y trauma.
Ha participado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España y es embajadora de Manos Unidas . Creadora del Proyecto Ilussio sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial es, además, asidua conferenciante nacional e internacional.
Colabora de forma habitual en medios de comunicación
como el programa Fin de Semana de COPE, con Cristina López Schlichting.
